维生（shēng）素b可以调节身体代谢（xiè）慢

炒饭大家（jiā）都吃过，炒饭（fàn）可以添加多种（zhǒng）不（bú）同的配（pèi）料，我们应该（gāi）多加（jiā）虾或火腿肠，还（hái）可以添加适量的（de）蔬（shū）菜，这（zhè）样可以使炒饭的味道更丰富，同时（shí）也（yě）可以（yǐ）使营（yíng）养（yǎng）价值更高，扬州炒饭（fàn）更有（yǒu）名（míng），扬州炒（chǎo）饭的生（shēng）产方法是五花八（bā）门。简单（dān）一点，下面。绵煌齐（qí）军会给你介绍（shào）扬州（zhōu）炒饭（fàn）的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的经典（diǎn）小（xiǎo）吃（chī）。里（lǐ）面有（yǒu）虾（xiā）、鸡蛋、火腿和米（mǐ）饭。做（zuò）起（qǐ）来很精致。材（cái）料的选择应该非常严格（gé）。应注意配色。味道鲜美顺滑，色泽（zé）饱满。这（zhè）是隋朝杨帝访问扬州时最受欢迎的（de）食物。

　　扬州炒饭实践

　　做（zuò）扬州炒饭（fàn），我们（men）需要准备一些胡萝卜、香肠、黄瓜（guā）、鸡蛋和鸡（jī）精。当（dāng）配料准备（bèi）好后，在（zài）锅里加（jiā）入一些油，然后放下鸡蛋，搅拌均匀。然后加入米饭，尽可（kě）能多地翻炒（chǎo）。炒菜后，加入盐、鸡精、胡萝卜、香肠、黄瓜等（děng），炒匀。制作（zuò）步（bù）骤不太成（chéng）功，太单（dān）调了。每个人都能做到。他们还（hái）可以添加一（yī）些（xiē）他们（men）喜（xǐ）欢吃的其（qí）他成分。